PROчувствуй
Места, где тишина природы проникает вглубь и успокаивает каждую клетку
Ретриты для тела и души
PROчувствуй
Почему ретриты?
пространство, где можно осознать и мягко прожить то, что накопилось, вместо того чтобы тащить дальше
Интеграция пережитого опыта
Здесь не дают пустых обещаний, но помогают найти внутренние ответы и восстановить то, что было утрачено
после болезни, выгорания, сильных эмоциональных потрясений или утрат, когда важно мягко вернуться к себе
Период восстановления
Психосоматические симптомы
если тело всё чаще сигналит через боль, напряжение или хроническую усталость, а врачи не находят причин
Укрепление психического и физического здоровья
через практики, которые помогают снять внутреннее напряжение, восстановить сон, снизить уровень стресса и вернуть телу живость
навык находить устойчивость в любых обстоятельствах и доверять себе
Опора и спокойствие
когда мир кажется ненадежным, а внутри только хаос и напряжение
Тревога и отсутствие опоры
Безвыходное положение
когда кажется, что дальше уже некуда, и надежды почти не осталось
Перезагрузка
шанс выйти из замкнутого круга проблем и увидеть новые пути
возможность перезарядиться, наполниться энергией и снова почувствовать вкус жизни
Возвращение ресурса
когда кажется, что внутренние батарейки сели, а восстановиться не получается
Потеря сил и ресурса
Ощущение беспомощности
когда привычные способы борьбы уже не работают, а поддержки не хватает
Осознание своей силы
понимание, что внутри есть стержень, способный выдержать даже самые тяжёлые испытания
Чтобы обрести новые знания, наработать нужные скиллы, как правило, нужны годы.
Формула ускоренного развития — перетекание методом сердца.
Когда есть запрос, желание познавать новое, и созданы все условия для этого, то знания, навыки или качества очень легко «перетекают» через носителя этих знаний.
Мы делимся только тем, что лично испытали
и применили на себе, и получив успешный опыт, делимся с большим количеством людей.
Формула ускоренного развития — перетекание методом сердца.
Когда есть запрос, желание познавать новое, и созданы все условия для этого, то знания, навыки или качества очень легко «перетекают» через носителя этих знаний.
Мы делимся только тем, что лично испытали
и применили на себе, и получив успешный опыт, делимся с большим количеством людей.
Для чего важно приезжать в офлайн?
Как ретрит становится началом новой жизни
Наши ретриты — это не просто отдых в красивом месте, а мощный процесс внутреннего перерождения. Благодаря уникальной технологии PROчувствуй, каждый участник проходит путь к себе настоящему — к внутренней силе, свободе и гармонии.
Уникальная технология PROчувствуй — это три уровня глубины:
Безопасная среда
и поддержка наставников
и поддержка наставников
На ретрите вы оказываетесь в окружении единомышленников, где каждый участник ищет лучшую версию себя, и опытных наставников, которые поддерживают среду в команде методом Пигмалиона, мягко и точно проводят через разбор состояний и ситуаций участников ретрита. В такой среде рождается доверие к себе, к людям и к жизни
Горы и места силы
Наши программы проходят на Алтае, Байкале, в Приэльбрусье, Санкт Петербурге,Тибете и других уникальных местах. Водить людей в горы и в места силы для оздоровления души и тела - это практика, основанная на вековом опыте. Горный воздух, насыщенный кислородом и ионами, положительно влияет на дыхательную систему, сердце и сосуды. Он очищает легкие, улучшает кровообращение, укрепляет иммунитет. Но влияние гор на человека не ограничивается только физическим аспектом. Горы - это место, где мы можем по-настоящему встретиться с собой. Они заставляют нас поверить в свою силу, найти опору в себе и в команде единомышленников.
Это особая практика, пришедшая к нам с Востока. Без умения слышать своё сердце западные методы не дают ожидаемого эффекта и настоящего понимания того, что выбрал верный ответ.
Сердце становится внутренним камертоном, который ведёт к гармонии, ясности и пониманию пути.
Сердце становится внутренним камертоном, который ведёт к гармонии, ясности и пониманию пути.
Развитие духовного сердца
Четыре особенности, которые делают наши ретриты уникальными:
Выберите ретрит для себя
Тема: «Возвращение к себе»
Когда ум переполнен шумом, а душа ищет ответы, важно остановиться.
Этот ретрит — пространство, где соединяются мудрость Востока и Запада, древние тибетские практики и современное понимание жизни.
Здесь ты сможешь:
• Раскрыть свой истинный потенциал, сбросив груз шаблонов и суеты.
• Понять глубинные законы жизни, которые наполнят её смыслом.
• Найти свою опору через служение и осознанное развитие.
Мы создали среду, где Учитель, Знания и Поддержка ведут тебя к естественному раскрытию — не ради себя, а ради мира вокруг.
Даты: 6-12 октября
Ведущие:
Юлия Чайковская
Наталия Голубева
Светлана Райская
🧑🧑🧒🧒 Приглашаем с семьей
👶 Рекомендуем с детьми (6+ лет)
Когда ум переполнен шумом, а душа ищет ответы, важно остановиться.
Этот ретрит — пространство, где соединяются мудрость Востока и Запада, древние тибетские практики и современное понимание жизни.
Здесь ты сможешь:
• Раскрыть свой истинный потенциал, сбросив груз шаблонов и суеты.
• Понять глубинные законы жизни, которые наполнят её смыслом.
• Найти свою опору через служение и осознанное развитие.
Мы создали среду, где Учитель, Знания и Поддержка ведут тебя к естественному раскрытию — не ради себя, а ради мира вокруг.
Даты: 6-12 октября
Ведущие:
Юлия Чайковская
Наталия Голубева
Светлана Райская
🧑🧑🧒🧒 Приглашаем с семьей
👶 Рекомендуем с детьми (6+ лет)
Тема: «Магнит сердца — подарок Вселенной»
Когда ноябрьский ветер проверяет на прочность, а в длинных ночах таится магия, город контрастов зовёт на встречу с собой.
Этот ретрит — не просто экскурсия, а глубокое погружение в душу Северной столицы и в свой внутренний мир. Мы будем напитываться красотой дворцов, соборов и каналов, совмещая с глубокими практиками и диалогами. Здесь ты найдёшь ответы, которые живут в сердце, откроешь свой «магнит сердца» — внутреннюю силу, которая будет звучать в унисон с энергией города.
Даты: 6-10 ноября
Ведущие:
Наталия Голубева
Юлия Чайковская
🧑🧑🧒🧒 Приглашаем с семьей
👶 Можно с детьми (10+ лет)
Когда ноябрьский ветер проверяет на прочность, а в длинных ночах таится магия, город контрастов зовёт на встречу с собой.
Этот ретрит — не просто экскурсия, а глубокое погружение в душу Северной столицы и в свой внутренний мир. Мы будем напитываться красотой дворцов, соборов и каналов, совмещая с глубокими практиками и диалогами. Здесь ты найдёшь ответы, которые живут в сердце, откроешь свой «магнит сердца» — внутреннюю силу, которая будет звучать в унисон с энергией города.
Даты: 6-10 ноября
Ведущие:
Наталия Голубева
Юлия Чайковская
🧑🧑🧒🧒 Приглашаем с семьей
👶 Можно с детьми (10+ лет)
Ретрит: «Путь силы, путь к себе»
Даты: 3-16 сентября 2026
Ведущие:
Наталия Ягушова
Юлия Чайковская
Наталия Голубева
Стоимость: 4 000$
🧑🧑🧒🧒 Приглашаем с семьей
👶 Можно с детьми (10+ лет)
Даты: 3-16 сентября 2026
Ведущие:
Наталия Ягушова
Юлия Чайковская
Наталия Голубева
Стоимость: 4 000$
🧑🧑🧒🧒 Приглашаем с семьей
👶 Можно с детьми (10+ лет)
Ретрит: «Чистота мысли - чистота души»
Даты: 14 -20 февраля 2026
Ведущие:
Наталия Голубева
Юлия Чайковская
Стоимость: 130 000 руб
🧑🧑🧒🧒 Приглашаем с семьей
👶 Можно с детьми (10+ лет)
Даты: 14 -20 февраля 2026
Ведущие:
Наталия Голубева
Юлия Чайковская
Стоимость: 130 000 руб
🧑🧑🧒🧒 Приглашаем с семьей
👶 Можно с детьми (10+ лет)
Ретрит: «Сила женщин в доверии себе и жизни»
Весна время перемен, в природе все начинает просыпаться и обновляться. И для человека это тоже лучшее время для построения планов, для понимания и с возможностей. Но без доверия пространству и себе довольно сложно осуществлять планы. Ведь только когда мы идём в потоке жизни, принимая всё, и сохраняя баланс сил внутри себя, мы становимся по-настоящему счастливыми
На этой программе мы окунемся в чистоту природы Горного Алтая в начале весны— когда все ещё очень снежно, но весеннее солнце уже не даёт замерзнуть. Мы будем делать уникальные сердечные практики и глубокие занятия, в один из дней посетим несколько местных уникальных музеев, будем ходить в трекинги и возвращаться в тёплые уютные домики, а в один из дней поднимемся на перевал Кузуяк , откуда начинается маршрут к горе Белухе и озеру Аккем, там мы сможем почувствовать энергии священной горы Белухи и погрузиться в настоящую звенящую чистоту природы
Даты: 4-9 марта 2026
Ведущие:
Наталия Голубева
Юлия Чайковская
Мадина Аскарова
Стоимость: 125 000 руб
🧑🧑🧒🧒 Приглашаем с семьей
👶 Можно с детьми (10+ лет)
Весна время перемен, в природе все начинает просыпаться и обновляться. И для человека это тоже лучшее время для построения планов, для понимания и с возможностей. Но без доверия пространству и себе довольно сложно осуществлять планы. Ведь только когда мы идём в потоке жизни, принимая всё, и сохраняя баланс сил внутри себя, мы становимся по-настоящему счастливыми
На этой программе мы окунемся в чистоту природы Горного Алтая в начале весны— когда все ещё очень снежно, но весеннее солнце уже не даёт замерзнуть. Мы будем делать уникальные сердечные практики и глубокие занятия, в один из дней посетим несколько местных уникальных музеев, будем ходить в трекинги и возвращаться в тёплые уютные домики, а в один из дней поднимемся на перевал Кузуяк , откуда начинается маршрут к горе Белухе и озеру Аккем, там мы сможем почувствовать энергии священной горы Белухи и погрузиться в настоящую звенящую чистоту природы
Даты: 4-9 марта 2026
Ведущие:
Наталия Голубева
Юлия Чайковская
Мадина Аскарова
Стоимость: 125 000 руб
🧑🧑🧒🧒 Приглашаем с семьей
👶 Можно с детьми (10+ лет)
Ретрит: «Единство Начал.
Гармония отношений с собой и миром»
Даты: 6-13 апреля 2026
Ведущие:
Наталия Голубева
Юлия Чайковская
Стоимость: 125 000 руб
🧑🧑🧒🧒 Приглашаем с семьей
👶 Можно с детьми (10+ лет)
Гармония отношений с собой и миром»
Даты: 6-13 апреля 2026
Ведущие:
Наталия Голубева
Юлия Чайковская
Стоимость: 125 000 руб
🧑🧑🧒🧒 Приглашаем с семьей
👶 Можно с детьми (10+ лет)
Ретрит: «Семинар по ГНМ»
Даты: 15 - 24 апреля 2026
Ведущие:
Наталия Ягушова
Галина Глухова
Стоимость: 150 000 руб
🧑🧑🧒🧒 Приглашаем с семьей
👶 Можно с детьми (10+ лет)
Даты: 15 - 24 апреля 2026
Ведущие:
Наталия Ягушова
Галина Глухова
Стоимость: 150 000 руб
🧑🧑🧒🧒 Приглашаем с семьей
👶 Можно с детьми (10+ лет)
Ретрит: «Сердце как центр счастья»
Значение сердца в буддийском учении заключается в том, чтобы присутствовать в моменте здесь и сейчас, как можно более полно соприкасаться с жизнью, которая открыта нам в любой момент.
Даты: 19-30 апреля 2026
Ведущие:
Наталия Голубева
Юлия Чайковская
Стоимость: 2200 $
🧑🧑🧒🧒 Приглашаем с семьей
👶 Можно с детьми (10+ лет)
Значение сердца в буддийском учении заключается в том, чтобы присутствовать в моменте здесь и сейчас, как можно более полно соприкасаться с жизнью, которая открыта нам в любой момент.
Даты: 19-30 апреля 2026
Ведущие:
Наталия Голубева
Юлия Чайковская
Стоимость: 2200 $
🧑🧑🧒🧒 Приглашаем с семьей
👶 Можно с детьми (10+ лет)
Ретрит: «Дорога к себе через проявленную силу духа и бесстрашие сердца»
Буддист не может опираться на слова или традиционные догмы учения. Бодхисаттва опирается на совершенство мудрости, которая воспринимает вещи такими, какие они есть на самом деле, то есть, воспринимает реальность напрямую.
Эта совершенная мудрость сосредоточена в мантре «Сутры сердца», называемой также махамантрой.
Даты: 1-11 мая 2026
Ведущие:
Наталия Голубева
Юлия Чайковская
Мадина Аскарова
Стоимость: 2200 $
🧑🧑🧒🧒 Приглашаем с семьей
👶 Можно с детьми (10+ лет)
Буддист не может опираться на слова или традиционные догмы учения. Бодхисаттва опирается на совершенство мудрости, которая воспринимает вещи такими, какие они есть на самом деле, то есть, воспринимает реальность напрямую.
Эта совершенная мудрость сосредоточена в мантре «Сутры сердца», называемой также махамантрой.
Даты: 1-11 мая 2026
Ведущие:
Наталия Голубева
Юлия Чайковская
Мадина Аскарова
Стоимость: 2200 $
🧑🧑🧒🧒 Приглашаем с семьей
👶 Можно с детьми (10+ лет)
Ретрит: «Идти за мечтой, идти за сердцем»
Даты: 5–9 июня 2026
Ведущие:
Наталия Голубева
Юлия Чайковская
Светлана Райская
Стоимость: 49 500 руб
🧑🧑🧒🧒 Приглашаем с семьей
👶 Можно с детьми (10+ лет)
Даты: 5–9 июня 2026
Ведущие:
Наталия Голубева
Юлия Чайковская
Светлана Райская
Стоимость: 49 500 руб
🧑🧑🧒🧒 Приглашаем с семьей
👶 Можно с детьми (10+ лет)
Ретрит: «Молитва души, молитва сердца»
Даты: 12-20 июня 2026
Ведущие:
Наталия Голубева
Юлия Чайковская
Стоимость: 125 000 руб
🧑🧑🧒🧒 Приглашаем с семьей
👶 Можно с детьми (10+ лет)
Даты: 12-20 июня 2026
Ведущие:
Наталия Голубева
Юлия Чайковская
Стоимость: 125 000 руб
🧑🧑🧒🧒 Приглашаем с семьей
👶 Можно с детьми (10+ лет)
Ретрит: «Перезагрузка»
Даты: 22 - 30 июня 2026
Ведущие:
Наталия Голубева
Юлия Чайковская
Стоимость: 145 000 руб
🧑🧑🧒🧒 Приглашаем с семьей
👶 Можно с детьми (10+ лет)
Даты: 22 - 30 июня 2026
Ведущие:
Наталия Голубева
Юлия Чайковская
Стоимость: 145 000 руб
🧑🧑🧒🧒 Приглашаем с семьей
👶 Можно с детьми (10+ лет)
Ретрит: «В чем мужская сила - в принятии женского начала»
Даты: 1 -6 июля 2026
Ведущие:
Наталия Голубева
Юлия Чайковская
Стоимость: 135 000 руб
🧑🧑🧒🧒 Приглашаем с семьей
👶 Можно с детьми (10+ лет)
Даты: 1 -6 июля 2026
Ведущие:
Наталия Голубева
Юлия Чайковская
Стоимость: 135 000 руб
🧑🧑🧒🧒 Приглашаем с семьей
👶 Можно с детьми (10+ лет)
Ретрит: «Тишина, молитва гор»
Полное погружение в красоты гор при сопровождении наставников с глубокими практиками и вечерними занятиями под звездным небом — это наш автономный трехдневный переход с юга Приэльбрусья на север на Поляну Эманнуэля. А дальше мы будем жить на Поляне в палатках и ходить в трекинги, продолжать практиковаться в умении жить сердцем.
Даты: 9-16 июля 2026
Ведущие:
Наталия Голубева
Юлия Чайковская
Влад Андриянов
Стоимость: 85 000 руб
🧑🧑🧒🧒 Приглашаем с семьей
👶 Можно с детьми (10+ лет)
Полное погружение в красоты гор при сопровождении наставников с глубокими практиками и вечерними занятиями под звездным небом — это наш автономный трехдневный переход с юга Приэльбрусья на север на Поляну Эманнуэля. А дальше мы будем жить на Поляне в палатках и ходить в трекинги, продолжать практиковаться в умении жить сердцем.
Даты: 9-16 июля 2026
Ведущие:
Наталия Голубева
Юлия Чайковская
Влад Андриянов
Стоимость: 85 000 руб
🧑🧑🧒🧒 Приглашаем с семьей
👶 Можно с детьми (10+ лет)
Ретрит: «Законы Космоса»
Даты: 21-29 июля 2026
Ведущие:
Наталия Голубева
Юлия Чайковская
Светлана Райская
Стоимость: 87 000 руб
🧑🧑🧒🧒 Приглашаем с семьей
👶 Можно с детьми (10+ лет)
Даты: 21-29 июля 2026
Ведущие:
Наталия Голубева
Юлия Чайковская
Светлана Райская
Стоимость: 87 000 руб
🧑🧑🧒🧒 Приглашаем с семьей
👶 Можно с детьми (10+ лет)
Ретрит PROчувствуй
Даты: 2 - 8 августа 2026
Ведущие:
Наталия Голубева
Юлия Чайковская
Стоимость: 130 000 руб
🧑🧑🧒🧒 Приглашаем с семьей
👶 Можно с детьми (10+ лет)
Даты: 2 - 8 августа 2026
Ведущие:
Наталия Голубева
Юлия Чайковская
Стоимость: 130 000 руб
🧑🧑🧒🧒 Приглашаем с семьей
👶 Можно с детьми (10+ лет)
«ГНМ и Буддизм»
Даты: 9-18 августа 2026
Ведущие:
Наталия Ягушова
Галина Глухова
Юлия Чайковская
Стоимость: 150 000 руб
🧑🧑🧒🧒 Приглашаем с семьей
👶 Можно с детьми (10+ лет)
Даты: 9-18 августа 2026
Ведущие:
Наталия Ягушова
Галина Глухова
Юлия Чайковская
Стоимость: 150 000 руб
🧑🧑🧒🧒 Приглашаем с семьей
👶 Можно с детьми (10+ лет)
Более 1500 человек изменили свою жизнь после наших встреч
150 проведенных ретритов
13 лет опыта
Мы не просто сообщество, а живое, динамичное пространство для тех, кто стремится раскрыть свой внутренний потенциал, наладить гармоничные отношения и наполнить свою жизнь радостью и осознанностью
PROчувствуй - искусство чувствовать и жить сердцем
Наша команда
Отзывы
Как услышать своё сердце даже в повседневной суете?
Как найти тишину для сердца посреди суеты?
Как найти тишину для сердца посреди суеты?
Елена Безгина (Алтай)
Елена Юдина (Алтай)
Как за 7 дней одной из участниц ретрита на Алтае удалось разобраться с многолетней мучительной головной болью
Как метод PROчувствуй помогает человеку открыть себя, заглянуть туда, где ты «редкий гость», восхититься и вдохновиться настоящим сокровищам внутри
PROчувствуй, что скрывается там, где ты "редкий гость"
PROчувствуй, что скрывается там, где ты "редкий гость"
Ирина Андреева (Приэльбрусье)
Доверяй знакам! Как PROчувствуй ведет тебя к твоему глубинному самому насущному запросу
Как перестать держаться за накопленный опыт и научиться чувствовать свободу
Вера Дашкевич
Артур
Беспокойство больше не правит мной
Ирина Герасимова
7 дней, которые изменили отношения с сестрой
Эльвира
Отзыв участников Питерского ретрита
Уехать на ретрит, чтобы услышать себя и принять решение, которое невозможно принять в обычной жизни
Юлия Безгина
Остались вопросы?
Мы в соц.сетях
PROчувствуй
+7 985 458 77 88
Руководитель проекта «PROчувствуй»
Оставьте свои данные
В ближайшее время с Вами свяжутся
Оставьте свои данные
В ближайшее время с Вами свяжутся
Запишитесь на консультацию с одним из наших наставников
Не можете определиться с подходящей программой ретрита?
Оставаясь на сайте, вы автоматически даёте своё согласие на обработку персональных данных в порядке, указанном в Политике обработки персональных данных. В случае несогласия с обработкой ваших персональных данных вы можете отключить сохранение cookies в настройках вашего браузера