Сердце как центр счастья
НЕПАЛ (Покхара, озеро Фива, ступа Мира)
Осталось 20 мест
Cтоимость
2 200$
2 200$
2-12 мая 2026г.
11 дней программы
11 дней программы
Значение сердца в буддийском учении заключается в том, чтобы присутствовать в моменте здесь и сейчас, как можно более полно соприкасаться с жизнью, которая открыта нам в любой момент
Наталия Голубева, ведущая ретритов «PROчувствуй»
ВЕДУЩИЕ РЕТРИТА
-
Наталия ГолубеваВедущая ретритов, мастер сердечной медитации, наставник Академии мышления -
Юлия ЧайковскаяПсихолог-педагог, основатель проекта «PROчувствуй», наставник Академии мышления -
Мадина АскароваИнструктор-проводник по альпинизму и горному туризму, наставник
Для кого этот ретрит:
Это путешествие для тех, кто готов совместить погружение в мир сердца через завораживающую красоту природы Непала — его глубину, тишину и мудрость. Мы будем практиковать сердечные молитвы, осознанные сны и медитации в местах, наполненных невероятной силой и мощью.
Внутренняя гармония
Для тех, кто хочет обрести внутреннюю целостность и гармонию.
Поиск предназначения
Для тех, кто ищет глубинный смысл жизни и хочет понять свое предназначение
Принятие своей силы
Для тех, кто готов принять свою внутреннюю силу
Путь вместе
Для тех, кто готов познавать мир сердца в среде единомышленников
Мечта сердца
Для тех, кто ищет мечту своего сердца
-
В нашем путешествии:
Программа начнется с акклиматизации в Катманду. Дальше мы отправимся в прекрасный город Покхару, где будем жить в уютной гостинице. Отсюда мы будем совершать радиальные выходы к священным местам, возвращаясь каждый вечер обратно. -
Нас ждут:
Прогулки на лодках по зеркальной глади озера Пхева, отражающего заснеженные вершины Гималаев
Посещение храмов и ступ, включая легендарную Ступу Мира
Вечерние занятия и практики
Общение в кругу единомышленников
Вкусная местная кухня, а также свежие фрукты и овощи. -
Жемчужины этого ретрита:
Озеро Пхева находится на территории Национального парка Аннапурны, поблизости от города Покхара и величественных гор. По величине это второе озеро страны. Его глубина местами достигает 23 метров. В ясные дни белоснежные вершины Гималаев отражаются в зеркальной глади. По прозрачным водам озера Пхева можно покататься на катамаране, байдарке или разноцветных каноэ.
Подробнее
-
В нашем путешествии:
Программа начнется с акклиматизации в Катманду. Дальше мы отправимся в прекрасный город Покхару, где будем жить в уютной гостинице. Отсюда мы будем совершать радиальные выходы к священным местам, возвращаясь каждый вечер обратно.
-
Нас ждут:
Прогулки на лодках по зеркальной глади озера Пхева, отражающего заснеженные вершины Гималаев
Посещение храмов и ступ, включая легендарную Ступу Мира
Вечерние занятия и практики
Общение в кругу единомышленниковВкусная местная кухня, а также свежие фрукты и овощи.
-
Жемчужины этого ретрита:
Озеро Пхева находится на территории Национального парка Аннапурны, поблизости от города Покхара и величественных гор. По величине это второе озеро страны. Его глубина местами достигает 23 метров. В ясные дни белоснежные вершины Гималаев отражаются в зеркальной глади. По прозрачным водам озера Пхева можно покататься на катамаране, байдарке или разноцветных каноэ.
Подробнее
Программа ретрита
- 1 день
Прилет в КатмандуСегодня мы собираемся в столице Непала — Катманду. Прилет в Катманду утренними рейсами до 12:00. Если утренних рейсов нет, то планируйте прилет на день раньше, чтобы успеть отдохнуть перед началом нашей программы.
С аэропорта вас заберет трансфер. Время в пути от аэропорта до гостиницы примерно 30 минут. Заселение в гостиницу.
Вечером организационный сбор. - 2 день
Катманду → ПокхараСегодня рано утром выезжаем из Катманду в город Покхару, где пройдет основная часть нашей программы. Дорога займет весь день, мы будет ехать по ущельям, дорога будет довольно сложной, но мы справимся. Из-за пробок мы можем прибыть довольно поздно, но в среднем ориентируемся на 16:00-17:00.
Покхара это одно из красивейших мест Непала, курортный город. Находится на расстоянии 198 км от Катманду на высоте 827 метров над уровнем моря на берегу озера Фева у подножия горного массива Аннапурны. Сегодня заселяемся в отель и отдыхаем.
Протяженность: 198 км
Перепад высот: 500 м
Время в пути: 10-12 часов - 3 день
ПокхараСегодня проводим время в прекрасной и зеленой Покхаре, расположенной на берегу красивого озера Пхева. Сегодня посетим достопримечательности: водопады Дэвис, пещера Гуптесвор, ущелье реки Сети, храм Биндабасини и подвесной мост Бхалам. Время на все экскурсии - 2-3 часа.
Занятие с наставниками с 15:00 до 18:00.
После 18:00 - ужин и свободное время.
- 4 день
Покхара - СарангкотОдно из самых потрясающих зрелищ, которое можно увидеть в Покхаре - это горный массив Аннапурны на рассвете на горе Сарангкот. Высота горы 1590 метров, рано утром к рассвету мы добираемся до смотровой площадки на транспорте. Нашему взору предстанет потрясающий вид на массив Аннапурны, наиболее ярко будут видно три вершины - Мачапачуре (6993 м), Дхаулагири (8167 м) и Южная Аннапурна (7219 м). Обратно с обзорной площадки спускаемся пешком, тропа 8,6 км. Возвращаемся в отель.
Занятие с наставниками с 15:00 до 18:00
После 18:00 - ужин и свободное время.
Протяжённость: 17 км
Перепад высот: 500 м
Время в пути: 5-6 часов - 5 день
Покхара - озеро БегнасОзеро Бегнас находится в 17 километрах от Покхары, к нему мы приедем на трансфере и проведем замечательное время на его берегу. После пообедаем в кафешках на берегу озера и поднимемся на небольшую обзорную площадку. Также проведем медитацию на берегу озера. Далее возвращаемся в Покхару на трансфере.
Протяжённость: 17 км
Перепад высот: 150 м
Время в пути: 6-8 часов
Занятие с наставниками с 16:00 до 18:00.
После 18:00 - ужин и свободное время - 6 день
ПокхараСегодня проводим время в прекрасной и зеленой Покхаре, расположенной на берегу красивого озера Пхева. Сегодня посетим достопримечательности: водопады Дэвис, пещера Гуптесвор, ущелье реки Сети, храм Биндабасини и подвесной мост Бхалам. Время на все экскурсии - 2-3 часа.
Занятие с наставниками с 15:00 до 18:00.
После 18:00 - ужин и свободное время. - 7 день
ПокхараСегодня свободный день в Покхаре.
В первой половине дня занятие с наставниками на берегу озера Фева.
После обеда - свободное время и подготовка к отъезду в Катманду, где нас ждут еще 2 дня, наполненных впечатлениями и трансформациями. - 8 день
Покхара - КатмандуСегодня начинаем наш путь обратно, возвращаемся в Катманду на автобусе, в пути проведем 10-12 часов, ближе к вечеру будем в Катманду. Заселяемся в тот же отель и отдыхаем.
Протяжённость: 198 км
Перепад высот: 500 м
Время в пути: 10-12 часов - 9 день
день в КатмандуПосещение ступы Сваямбунатх, Ступы Боднатх.
Занятие с наставниками с 15:00 до 18:00, после 18:00 ужин и свободное время. - 10 день
день в КатмандуПервая половина дня - свободное время.
Занятие, подведение итогов с 15:00 до 18:00,
после 18:00 ужин и свободное время. - 11 день
Вылет домойНаша программа завершилась. Выезд из отеля не позже 12:00. В этот день вы можете вылетать домой в любое время.
До аэропорта будет организован трансфер.
Посреди озера возвышается островок, на котором стоит. Святилище пользуется популярностью у местных жителей, к его стенам за благословением жрецов ежедневно приходят сотни непальцев.
Ступа Мира в Покхаре возведена с целью единения всех рас и религий для мира и спокойствия на Земле. Святыня Покхары построена на горе высотой 1103 м над уровнем моря под руководством Нитидацу Фудзии— буддистского монаха из Японии.
Ярый пропагандист не-насилия он построил около 80 подобных ступ по всему миру. На это его вдохновила встреча с Махатмой Ганди в 1931 году. И в 1947 году он начал строительство Ступ Мира — хранилищ мира по всему свету.
Первые пагоды были возведены в Хиросиме и Нагасаки в память о ядерной бомбёжке этих городов. К 2000 году было построено восемьдесят ступ по всему миру: в Европе, США, Азии
Ступа Мира в Покхаре возведена с целью единения всех рас и религий для мира и спокойствия на Земле. Святыня Покхары построена на горе высотой 1103 м над уровнем моря под руководством Нитидацу Фудзии— буддистского монаха из Японии.
Ярый пропагандист не-насилия он построил около 80 подобных ступ по всему миру. На это его вдохновила встреча с Махатмой Ганди в 1931 году. И в 1947 году он начал строительство Ступ Мира — хранилищ мира по всему свету.
Первые пагоды были возведены в Хиросиме и Нагасаки в память о ядерной бомбёжке этих городов. К 2000 году было построено восемьдесят ступ по всему миру: в Европе, США, Азии
Ответы на частые вопросы
- Проживание в отеле в Катманду 3 звезды, двухместное размещение (1 ночь до Покхары и 3 ночи после);
- Проживание в отеле в Покхаре (6 ночей)
- Трансфер из аэропорта в отель в Катманду (туда и обратно);
- Трансфер из Катманду до Покхары
- Все трансферы на маршруте по программе;
- Все пермиты;
- Русскоязычный гид на маршруте;
- Непальский англоязычный гид;
- Эвакуационная аптечка (у организаторов);
- Программа ретрита
- Сопровождение наставников
- Международный перелет в Катманду и обратно;
- Виза в Непал, 30$ на 2 недели;
- Питание в Катманду и на трекинге (рекомендуем закладывать не менее 30$ на питание в день);
- Чаевые - 50-100$ с человека;
- Аренда личного снаряжения при необходимости
- Страховка для высокогорного трекинга (рекомендуется) - 100-300$
- Любые отклонения от маршрута.
- Рюкзак 30-50 литров с накидкой от дождя;
- Рюкзак 70-100 л или чемодан/баул, в котором вы привезете вещи;
- Налобный фонарь+ комплект запасных новых батареек;
- Солнцезащитные очки 3 или 4 категория (желательно с крепким чехлом);
- Термос 0,7 -1 л + бутылка для воды;
- Палки трекинговые телескопические или складные;
- Фотик или то, что может снимать пейзажи на память для вас;
- Компрессионные непромокаемые мешки 30 литров 2 штуки или обычные пакеты для вещей;
- Личная аптечка.
- Легкая пуховка или куртка для рассвета, прогулок на озере;
- Ветро/влагозащитный слой - ветрозащитную куртку
- Флисовый или теплый костюм (кофта+штаны);
- Термобельё тонкое влагоотводящее (низ + верх) 2 комплекта;
- Трекинговые носки высокие, 3 пары минимум;
- Головные уборы (шапка + кепка или панама);
- Трекинговые штаны или лосины;
- Дождевик;
- Городская летняя одежда для прогулок по Катманду и Покхаре.
- Трекинговые ботинки или кроссовки с не скользящей подошвой
- Тапочки, кроксы для гостиницы
- По желанию дополнительно городская удобная обувь для прогулок
- Влажные биоразлагаемые салфетки
- Туалетная бумага
- Маленькое полотенце из микрофибры
- Солнцезащитный крем spf 50+ (не ниже)
- Гигиеническая помада, лучше с защитой от солнца spf 15
- Увлажняющий и заживляющий крем спасатель или бепантен
- Мыло, шампунь и то, что вам нужно. Берите маленький объем
Питание в городах и на трекинге не входит в стоимость путевки. Рекомендуем закладывать 30$ на питание в день.
Отзывы с прошлых ретритов
Остались вопросы?
Мы в соц.сетях
PROчувствуй
+7 985 458 77 88
Руководитель проекта «PROчувствуй»
Записаться на ретрит
В ближайшее время с вами свяжется администратор
Задать вопрос
С вами свяжется администратор в течение дня
Оставьте свои данные
В ближайшее время с Вами свяжутся